为什么不能吃得太咸

如果吃得太咸，就有得高血压的可能。

因为盐中有钠的成分，而钠有带水的特性。

大量的钠和水进入血液后，造成血流增多，血管壁水肿，就会引起高血压。

所以应控制好盐的摄入量，一般正常人每天吃盐应低于10克。

高血压病患者以5克至8克为好。

本章未完，点击下一页继续阅读